Sophrologie & Maladie Auto-Immune
Témoignage :"La maladie de Crohn s'est déclenchée chez moi il y a 5 ans, j'aurai aimé ne pas me sentir aussi seule à chacune des étapes : de la douleur au déclanchement, à l'hospitalisation, l'après, le suivi, les jours de "Perf" mais aussi la vie de tous les jours avec une maladie invisible à l'intérieur de moi. Avec le recule, je me rends compte de toute la douceur que je peux m'accorder pour facilité cet état, la sophrologie m'aide beaucoup que ce soit dans la gestion de la douleur, mais aussi elle m'offre des outils qui m'aident vraiment au quotidien."
Alice
Avec les couleurs de ma Palette de Bien-être, je t'accompagne vers une meilleure gestion de la maladie auto-immune
Quelque soit ta différence, la sophrologie peut aider à reprendre contact avec son corps (couleur marron de ma Palette) pas à pas, comprendre, à apprendre des gestes qui t'aideront au quotidien, à gérer le stress, la douleur et les émotions qui logent dans le corps,
A gérer tes pensées, tes croyances limitantes, pour optimiser ton moral au maximum les jours ou tu en auras le plus besoin, tu pourras aller vers plus de positivité ou voir les choses sous un angle différent (couleur bleue de ma Palette)
A apprendre qui tu es, pour apprécier l'ensemble de ton être car une "Mal à dit" AUTO- immune à plusieurs messages pour toi, notamment celui d'apprendre à t'estimer (ce n'est pas pour rien que tu as une maladie qui touche aux détritus de ton corps), à croire en ta valeur afin d'arrêter de "t'auto-détruire/punir" (couleur rose de ma palette)
A te projeter positivement vers un renouveau, vers plus de sens et de petites joies au quotidien pour mieux vivre avec elle (couleur jaune de ma Palette)
Si tu le souhaites, je t'accompagne avec la sophrologie classique ou avec la sophrologie créative de ma Palette (Voir ce qu'est l'accompagnement en sophrologie créative chez Palette de Bien-être) avec des ateliers sophro-créatifs, soins et auto-soins, ainsi que des outils de Bien-être offerts !
J'ai moi-même une maladie auto-immune, en ce sens, j'ai commencé à cheminer vers un mieux-être, mes compétences professionnelles en sophrologie m'aident à améliorer mon vécu et je comprends la difficulté d'une différence et maladie invisible...
Mon histoire de vie :
"M'a amené à vivre dans mon corps, longtemps rejeté, malmené, ignoré, mal-aimé, etc... La maladie, m'a amené à la sophrologie, et à la découverte de mon hypersensibilité, ce qui me permet aujourd'hui de mieux comprendre et d'agir en conséquence, cela m'a amené également vers un chemin de réconciliation envers celui qui est aujourd'hui très cher à mon cœur, mon meilleur ami : "Mon Corps" et même si le chemin est long, on y trouve de nombreux outils d'aide à un mieux être, à une meilleure estime de soi et de gestion de la maladie avec tout ce que cela évoque."
Avec Douceur et Amour,
Aurélie